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亚博App下载:美国多项研究结果表明:锻炼能预防七种癌

编辑:亚博App下载 来源:亚博App下载 创发布时间:2021-01-23阅读74671次
  本文摘要:每天运动有益于身体和大脑的健康。

每天运动有益于身体和大脑的健康。美国《读者文摘》网站最近报道说,研磨具有减少7种癌症发病风险、缩短患者寿命的隐藏优势。

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乳腺癌。2009年《美国国家癌症研究所杂志》正式发表的一项研究结果显示,中高强度体力活动可以降低乳腺癌风险。对50项研究进行分析后发现,运动员乳腺癌的发病风险减少了20%,这可能是因为运动减少了激素水平,调节了胰岛素水平,阻止了乳腺肿瘤的生长。

肺癌。美国国立癌症研究所专家对21项研究进行了回顾性研究,结果显示体育锻炼可以减少20%的肺癌发病风险。前列腺癌。

2005年《美国医学协会杂志内科学》正式发表的14年跟踪研究结果显示,65岁以上男性大规模磨练后,患上致命前列腺癌的风险明显降低。子宫内膜癌美国国立癌症研究所估计,2.8%的女性一生中不会患上这种类型的癌症。

预防子宫内膜癌的有效方法是每天进行体育锻炼。2004年《美国国家癌症研究所杂志》正式发表的一项研究表明,体质指数(BMI)低、体力活动少的女性患上子宫内膜癌的风险更高。

结肠癌。2013年《临床肿瘤学杂志》正式发表的一项研究结果显示,临床结肠癌前后多运动可以降低死亡率。

美国癌症协会对约2,300名癌症患者进行追踪调查后,得到建议说,每周步行2.5个小时对降低死亡率没有太大影响。脑癌。

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据美国脑肿瘤协会称,脑肿瘤是0~19岁中最罕见的。美国杜克大学癌症研究所专家发现,2011年经常磨练的脑癌患者比久坐的患者活得更久。

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该发现指出,体力活动对提高患者整体情绪产生了很大影响,缩短了他们的生命。骨癌。

美国康奈尔大学的生物医学研究人员在2013年发现,跑步运动(如田径或跑步)可以增加骨肿瘤的组成。因为身体活动动能会使骨头更加结实,使肿瘤下沉,甚至制止肿瘤的生长。

对骨头来说,研磨是双赢的,可以提高骨头的强度,预防骨癌。


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